Vor der Saison lohnt es sich am meisten, an körperlichen Defiziten sowie der Umsetzung neuer Bewegungsmuster zu arbeiten. Da es vielen Golfern aber teilweise gar nicht möglich ist, bestimmte Bewegungen ausführen zu können, hilft es, an der körperlichen Fitness zu arbeiten. Durch eine verbesserte Mobilität / Stabilität können häufig deutliche Fortschritte im Spiel erlangt werden. Patrick kann Ihnen mit dem TPI Golf-Fitness Konzept hier weiterhelfen.
Das Titleist Performance Institute beschäftigt sich seit 1998 mit den physischen Voraussetzungen für Golfer und analysiert diese nicht nur, sondern hat ein System entwickelt um diese auch direkt zu verbessern. Studien mit Profigolfern und Top-Amateuern haben gezeigt worauf es im Golfsport ankommt.
MyTPI.com ist die größte Sammlung golfspezifischer Gesundheits- und Fitnessinformationen von führenden ersteren aus der ganzen Welt.
Das Coaching System des TPI hilft nicht nur Tourprofessionals dabei Bestleistung zu erbringen, sondern unterstützt besonders Hobbygolfer dabei, die Schwungtechnik schneller umzusetzen und den Golfsport gesund und schmerzfrei auszuüben.
Ganz nach dem Motto: "Mobilität macht Bewegung möglich, Stabilität macht die Bewegung sicher“ werden die verschiedenen Bewegungen des Golfschwungs getestet und die notwendige Funktionalität durch ein individuelle, sechswöchiges Fitnessprogramm hergestellt und verbessert. Je nach Möglichkeiten des Spielers können die Übungen zuhause oder in einem Fitnessstudio trainiert werden.
So funktioniert es:
- 1. Phase: Das Screening
Hier wird der Golfer von Patrick mit einem Funktionstest getestet. Zusätzlich werden einige Schläge mit dem Trackman vermessen, um so vermeintliche Fehler zu finden. Der Funktionstest beruht auf den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen des TPI. - 2. Phase: Trainingsplan
Nachdem die Problemzonen gefunden wurden, erhält der Golfer von Patrick einen Trainingsplan für die nächsten 6 Wochen. - 3. Phase: Re-Screening
Hier wird nochmal getestet, wie sich die getesteten Werte zu den Normwerten entwickelt haben und welche Auswirkung das auf den Schwung bzw. auf die gemessenen Schläge hat.
Sollten Sie Interesse daran haben, Ihre körperliche Fitness und Ihren Schwung zu verbessern, kontaktieren Sie bitte Patrick unter patrick@emery.golf , um sich Ihr individuelles Angebot einzuholen.
Weitere Informationen zu TPI finden Sie auf der offiziellen Homepage www.mytpi.com .
